مرحبًا يا من هناك! إذا كنت مثلي ، فمن المحتمل أنك قضيت وقتًا جيدًا في التفكير في النظافة عن طريق الفم. نعلم جميعًا أن تفريش أسناننا أمر لا بد منه ، لكن ماذا عن تفريش ألسنتنا؟ أنا في مجال فرشاة الأسنان اللسان ، واسمحوا لي أن أخبرك ، إنها منطقة لا تحظى باهتمام كافٍ تقريبًا. لذا ، اليوم ، أريد الدردشة حول المدة التي يجب أن تنظف فيها لسانك بفرشاة أسنان.
أولاً ، لماذا يجب أن تهتم حتى بالفرشاة من لسانك؟ حسنًا ، لسانك يشبه أرضية تكاثر صغيرة للبكتيريا. يمكن لتلك المطبات الصغيرة على لسانك ، والتي تسمى الحليمات ، أن تصف جميع أنواع الأشياء الصوتية مثل جزيئات الطعام والخلايا الميتة والبكتيريا. إذا لم تقم بتنظيف لسانك ، فقد يؤدي هذا التراكم إلى سوء التنفس ، والمعروف أيضًا باسم الفصام. يمكن أن يؤثر حتى على براعم الذوق الخاص بك مع مرور الوقت. لذلك ، يعد تنظيف لسانك جزءًا مهمًا من الحفاظ على صحة فمك.
الآن ، دعنا نصل إلى السؤال الرئيسي: كم من الوقت يجب أن تقوم بتنظيف لسانك؟ لا يوجد أحد - الحجم - يناسب - كل إجابة ، لكن معظم خبراء الأسنان يوصيون بقضاء حوالي 10 إلى 15 ثانية في تنظيف لسانك. قد لا يبدو ذلك بمثابة وقت طويل ، لكن يكفي التخلص من كمية جيدة من البكتيريا والحطام على سطح لسانك.
عندما تقوم بتنظيف لسانك ، ابدأ من الخلف وتعمل في طريقك للأمام. الجزء الخلفي من لسانك هو المكان الذي تتراكم فيه معظم البكتيريا ، لذلك من المهم إعطائها بعض الاهتمام الإضافي. استخدم حركات لطيفة ، و - فورث مع فرشاة الأسنان الخاصة بك. لا تريد أن تكون خشنًا جدًا ، أو قد تهيج لسانك.
إذا كنت تستخدمفرشاة الأسنان مع مكشطة اللسان، العملية مختلفة بعض الشيء. تم تصميم مكشطة اللسان لتكشفي جسديًا من البكتيريا والحطام من لسانك. يمكنك استخدامه لنحو 5 إلى 10 ثوان على كل جانب من لسانك. فقط امسك المكشطة في الجزء الخلفي من لسانك وسحبه إلى الأمام برفق. تأكد من شطف المكشطة بعد كل تمريرة.
خيار آخر هو أفرشاة الأسنان مع منظف اللسان. عادةً ما تحتوي فرشاة الأسنان على قسم خاص على ظهره لتنظيف لسانك. يمكنك استخدام هذا القسم لمدة 10 ثوانٍ تقريبًا ، ونقله على لسانك لتغطية جميع المناطق.
قد يتساءل بعض الناس عما إذا كان بإمكانهم تنظيف لسانهم لفترة أطول. حسنًا ، على الرغم من أنها ليست ضارة بالضرورة لتنظيف لسانك لفترة أطول قليلاً ، إلا أن هناك نقطة من العوائد المتناقصة. بعد حوالي 15 ثانية ، ربما لن تقوم بإزالة المزيد من البكتيريا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب تفريش لسانك تهيجًا ، والذي يمكن أن يكون غير مريح وحتى يؤدي إلى مشاكل صحية فموية أخرى.
من المهم أيضًا ملاحظة أنه يجب عليك تنظيف لسانك مرة واحدة على الأقل في اليوم ، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح بعد الاستيقاظ. هذا هو عندما يكون هناك الكثير من تراكم البكتيريا على لسانك من الليلة الماضية. يمكنك أيضًا تنظيف لسانك في الليل قبل أن تذهب إلى الفراش للحفاظ على فمك أثناء النوم.
الآن ، أعرف ما تفكر فيه. "كيف أختار فرشاة أسنان اللسان المناسبة؟" حسنًا ، إذا كنت تبحث عن الأفضل من الأفضل ، تحقق منأفضل فرشاة أسنان مع منظف اللسان. تم تصميم فرشاة الأسنان هذه بأحدث التقنيات لتنظيف أسنانك ولسانك بشكل فعال. لديهم شعيرات ناعمة لن تهيج اللثة أو اللسان ، ويتم تشكيل قسم التنظيف على وجه التحديد للوصول إلى جميع الزوايا والكراني على لسانك.
إذا كنت متاجر تجزئة أو مجرد شخص مهتم بتخزين فرشاة أسنان اللسان عالية الجودة ، فأنا أحب التحدث معك. نحن نقدم مجموعة واسعة من فرشاة أسنان اللسان بأسعار تنافسية. سواء كنت تبحث عن نموذج أساسي أو أعلى - فرشاة أسنان - خط مع جميع الأجراس والصفارات ، قمنا بتغطيتك.
اتصل بنا إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عن منتجاتنا وبدء علاقة عمل. يسعدنا دائمًا الإجابة على أي أسئلة قد تكون لديك وتوصيل صفقة مناسبة لك.
في الختام ، يعد فرشك لسانك جزءًا مهمًا من روتين النظافة عن طريق الفم. إن قضاء حوالي 10 إلى 15 ثانية في تفريش لسانك بفرشاة أسنان يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في أنفاسك وصحة الفم بشكل عام. لذلك ، لا تنس إضافة الفرشاة لللسان إلى روتينك اليومي ، واختر فرشاة أسنان اللسان المناسبة لهذا المنصب.
مراجع:
- إرشادات جمعية الأسنان الأمريكية (ADA) حول النظافة عن طريق الفم.
- مجلة أبحاث طب الأسنان السريرية على تنظيف اللسان وصحة الفم.